Foto: HSG
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Auf geht’s: Die Sommerpause ist vorbei und die 2. Damen der HSG Unterweser sind voller Energie in die Vorbereitung auf die neue Handball-Saison gestartet. Das Ziel steht bereits fest: Am Ende soll ein Platz unter den ersten drei Mannschaften der Tabelle herausspringen.
Bis zum ersten Saisonspiel wartet auf das Team ein abwechslungsreiches und schweißtreibendes Programm. Laufeinheiten im Seenpark, auf verschiedenen Sportplätzen und am Strand sollen die konditionelle Grundlage schaffen. In der Halle stehen vor allem Kraft, Schnellkraft und Ausdauer im Mittelpunkt.
Neue Varianten für Angriff und Abwehr
Neben der Fitness arbeitet die Mannschaft intensiv an den spielerischen Abläufen. Die Abwehr soll noch kompakter werden, im Angriff werden unterschiedliche Varianten einstudiert. So wollen die HSG-Handballerinnen in der neuen Spielzeit flexibler auftreten und ihre Gegnerinnen immer wieder vor neue Aufgaben stellen.
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Doch bei aller Anstrengung darf auch der Spaß nicht fehlen. Bereits zum Auftakt der Vorbereitung kam die Mannschaft zu einem gemeinsamen Abend zusammen. Dabei wurde viel gelacht, gleichzeitig aber auch konzentriert über die Ziele für die kommende Saison gesprochen.
Die Top drei fest im Blick
Die Ansage des Teams ist deutlich: Die 2. Damen wollen sich einen Platz unter den besten drei Mannschaften der Liga sichern. Dafür soll in den kommenden Wochen nicht nur hart trainiert, sondern auch der Zusammenhalt weiter gestärkt werden.
Ein besonderes Highlight ist ein Bootcamp mit Michael Taylor. Darüber hinaus warten im Vital verschiedene Kurse auf die Spielerinnen – darunter Langhanteltraining, Spinning und „Pimp my Body“. Abwechslung ist in dieser Vorbereitung also garantiert.
Mit dem Kanu und im Trainingslager zum Erfolg
Auch abseits der Sporthalle wird es nicht langweilig. Eine geführte Kanutour auf der Hunte soll für gemeinsame Erlebnisse sorgen und den Teamgeist stärken. Bei einem Trainingslager stehen zudem Testspiele, intensive Einheiten und jede Menge gemeinsame Zeit auf dem Programm.
Die Mischung aus hartem Training, abwechslungsreichen Aktionen und einem starken Gemeinschaftsgefühl soll den Grundstein für eine erfolgreiche Saison legen. Bei den 2. Damen der HSG Unterweser ist die Vorfreude auf die neue Spielzeit jedenfalls schon jetzt riesig.
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