Frühjahrschallenge

Nach der Sportgasm-Frühjahrs-Challenge haben sich drei Mannschaften dazu entschieden, etwas Gutes zu tun. The crazy Runner and his Bitches, The five naked Heroes und die Roadrunners haben jeweils 100 Euro für den guten Zweck gespendet. Das…

Am 22. Februar 2021 habe ich meine Freunde, mit denen ich normalerweise ins Fußballstadion fahre, gefragt, ob sie nicht mit mir an der Frühjahrs-Laufchallenge teilnehmen möchten. Noch am selben Tag hatte ich eine fünfköpfige Truppe…

Keine Zeit für Sport. Diese Ausrede kennt wohl jeder. Dabei ist nicht viel Zeit erforderlich, um seinen Körper zu fordern und somit überflüssige Pfunde zu vermeiden. "Früher konnte ich essen, was ich wollte" – spätestens ab 40 Jahren wird…

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Sportgasm-Frühjahrs-Laufchallenge sowie des Familienwettbewerbs des Ladies' Circle 52 Nordenham waren nahezu täglich unterwegs, um Kilometer zu sammeln. "Nach den ganzen Laufeinheiten ist es wichtig,…

Da der Final-Run coronabedingt abgesagt werden musste, gab es am Sonntag zum Abschluss der Sportgasm-Frühjahrschallenge noch einen virtuellen Staffellauf für die Mannschaften. Daran haben sich rund 90 Läuferinnen und Läufer beteiligt. Wir…

Vier Wochen lang haben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bei der Sportgasm-Frühjahrschallenge und beim Familienwettbewerb des Ladies Circle Nordenham Kilometer gesammelt. Etliche Läuferinnen und Läufer sind dabei über ihre Grenzen hinaus…

Wir möchten nicht zu viel verraten: Aber in mindestens einem Wettbewerb geht es morgen nochmal um die Wurst. Sowohl das Rennen an der Spitze als auch auf vielen weiteren Plätzen ist so eng wie nie. Nur wenige Kilometer trennen einige Teams…

Eine nährstoffreiche Ernährung kombiniert mit viel Bewegung kann unsere Gelenke schützen. Dabei spielen verschiedene Komponenten eine Rolle – und ein Glas Milch ist nicht unbedingt der ideale Kalzium-Spender für die Knochen. Schmerzende…

Zum Abschluss der Sportgasm-Frühjahrs-Laufchallenge sollte es am 2. Mai einen Final-Run geben. Da die Corona-Verordnung Sport in Kleingruppen aber weiterhin nicht zulässt, muss dieser ausfallen. Als Alternative gibt es einen virtuellen…

Sportler müssen nicht nur trainieren. Die richtige Ernährung ist ebenfalls ein wichtiger Faktor, um die entsprechende Leistung abrufen zu können. Die Helios Klinik Wesermarsch hat uns anlässlich der Lauf-Challenge einige Tipps zur Verfügung…