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Fitness-Tipps: Was Sportler über Ernährung wissen sollten
Sportler müssen nicht nur trainieren. Die richtige Ernährung ist ebenfalls ein wichtiger Faktor, um die entsprechende Leistung abrufen zu können. Die Helios Klinik Wesermarsch hat uns anlässlich der Lauf-Challenge einige Tipps zur Verfügung…
TK Nordenham sucht Mitglieder für neue Squash-Sparte
Während der Corona-Pandemie erfreut sich Squash immer größerer Beliebtheit. Die Plätze in der Halle des TK Nordenham sind gut ausgelastet. Neben Tennis ist Squash praktisch die einzige Sportart, die derzeit noch erlaubt ist.
Die hohe…
Gesundheitsserie: Dehnen vor dem Sport?
Vom Sport versprechen wir uns vor allem Gesundheit und körperliche Fitness. Lange Zeit galt dabei nur eine gedehnte Muskulatur ist leistungsfähig und auf Dauer gesund. Doch stimmt das wirklich?
„Das ist an sich nicht falsch, wichtig ist…
SV Phiesewarden ist in der Endrunde gefordert
Der SV Phiesewarden ist das einzige Team aus der Wesermarsch, das den Sprung in die Endrunde der eFootball-Kreismeisterschaften geschafft hat. Bisher haben Malte Büsing und Julian Siebolds zwei Spiele bestritten. Gegen die JSG Friesische…
Lauf-Challenge: Über 80.000 Kilometer in 18 Tagen
Bei der Sportgasm-Frühjahrs-Laufchallenge haben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in 18 Tagen bereits 75.125 Kilometer abgespult. Beim Familienwettbewerb des Ladies' Circle Nordenham sind 7328 Kilometer zusammengekommen. Die 80.000er-Marke…
Gesundheitsserie: Chefarzt klärt über Sportmythen auf
Die Experten der Helios-Klinik Wesermarsch haben uns eine 5-teilige Serie zum Thema Sport und Gesundheit zur Verfügung gestellt. Heute geht es mit Teil 1 der Serie los: Schadet Training bei Kälte den Atemwegen, hilft Magnesium gegen…
Challenge in der Challenge: Mätty vs Aki
Matthias Kemper (Balsami Ultras) und Daniel Hämsen (Olenex Running Team) nehmen bereits zum dritten Mal an der Sportgasm-Challenge teil. Um sich selbst noch mehr zu motivieren, haben sie ein kleines Duell am laufen. Wer einen Fehler macht,…
Jule Wachtendorf hat sich im Internat eingelebt
Seit Ende August des vergangenen Jahres wohnt Jule Wachtendorf in Hannover. Sie besucht das dortige Sportinternat. Die Leichtathletin hat sich mittlerweile gut in der Landeshauptstadt eingelebt.
Die Nordenhamerin geht in die elfte Klasse…
Lauf-Challenge: 45.850 Kilometer in elf Tagen
Bei der Sportgasm-Frühjahrs-Laufchallenge haben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in elf Tagen bereits 45.850 Kilometer abgespult. Beim Familienwettbewerb des Ladies' Circle Nordenham sind 4271 Kilometer zusammengekommen. Die…
Das Sport-Comeback des Jahrzehnts
Die Geschichte begann an einem windigen Donnerstagmittag. Es war natürlich kein einfacher Donnerstag, sondern der 1. April und damit Start der Sportgasm-Laufchallenge 2021. Doch nur wenige hatten wirklich dran geglaubt, welch historisches…