Jana-Lisa Knaus und Emily Smailov schaffen die Schwarzgurtprüfung im Taekwon-Do

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Jana-Lisa Knaus und Emily Smailov traten jetzt zur Schwarzgurtprüfung in Monheim an. Das Prüfergremium, besetzt durch Großmeister Harry Vones 9. Dan, Meister Ana Ghadir 7. Dan und Dimitri Hodussow 6. Dan hatten 19 Taekwon-Doin zugelassen, um die nächstmögliche Graduierung zu erreichen. Die drei Prüfer sind sehr erfahrene Offizielle der ITF-Deutschland mit großem internationalem Wirkungsgrad.

Jana und Emily trainieren seit 7 bzw. 8 Jahren Taekwon-Do im Budo und Fitness Center Dojang. Beide haben in den letzten Jahren die gesamte Farbgurtreihe durchlaufen, und sich durch konstantes Training körperlich und technisch weiterentwickelt. Vorteilhaft war auch, dass sich beide früh im Wettkampfsport etabliert haben. So haben die heute 14-jährige Jana und die 13-Jährige Emily viele Erfahrungen gesammelt, die für sie, für die Zukunft sehr wichtig sein können.

Umfangreiche Inhalte

Die Prüfungsinhalte sind sehr umfangreich. Zu Beginn werden den Teilnehmern die aktuellen Formenläufe abverlangt. Die Vorbereitungszeit für den ersten Dan beträgt 1 Jahr. Diese Zeit ist einfach notwendig, damit alles was in den vergangenen Jahren für die Farbgurtprüfungen erwartet wurde, jetzt abgefragt werden könnte. Im Formenlauf bedeutet das, 258 Bewegungen zu kennen und zu beherrschen plus die Theoretischen Hintergründe. Dabei spielen viele Dinge eine große Rolle. Deshalb nennt man den Formenlauf auch einen Kampf gegen einen oder mehrere imaginäre (nicht vorhandene) Gegner. Oder einen Kampf gegen sich selbst, weil man sich sehr stark auf sich und die Ausführungen konzentrieren muss, um die entsprechenden Anforderungen zu erfüllen.

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Danach folgen 3 Varianten der Partnerübungen. Dabei gilt es die richtigen Techniken, mit dem richtigen Verteidigungs-, bzw. Angriffswerkzeug und dem richtigen Winkel bzw. Höhe anzuwenden.

Es folgt die Selbstverteidigung. Im laufe der Jahre, lernen die Taekwon-Dokas zunehmend Techniken, die für den jeweiligen Graduierungsstand immer umfänglicher werden. Ziel ist es, im Laufe der Jahre diesbezüglich ein großes Selbstvertrauen aufzubauen, um schwierige Situationen meistern zu können. Hier hatten sich Jana und Emily sehr gut vorbereitet gezeigt.

Wie alle Prüflinge, mussten sich auch die zwei Dojang-Schüler im Kampf beweisen. Bei dieser Vorführung möchte das Gremium sehen, ob die angetretenen Taekwon-Doin verstehen, sich im Kampf entsprechend zu bewegen. Auch hier kamen beide Nordenhamerinnen gut zurecht.

Danach gilt es einen Reihenbruchtest gegen Holzbretter zu bewältigen. Gefordert sind ein Halbkreisfußtritt, getreten mit dem Fußballen, direkt weiter gedreht mit dem anderen Bein wird ein Fersendrehtritt mit der Hacke ausgeführt. Auch diese Herausforderung war für Jana und Emily kein Problem.

Ist der Praktische Part absolviert, folgt noch ein Theoretischer Teil. Jana-Lisa Knaus und Emily Smailov haben ihre Prüfung sehr gut gemeistert und können sich jetzt auf eine neue Ära als Schwarzgurte im Training als auch in Wettkämpfen freuen.

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