Neue Einsteiger-Trampolinkurse im Vitalzentrum

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Am Dienstag, 13. Juni, um 20 Uhr, startet im SVN-Vitalzentrum ein Einsteigerkurs bellicon®JUMPING. Der Kurs umfasst 4 Termine. Bellicon®JUMPING ist ein einzigartiges und effektives Kurskonzept auf Sporttrampolinen. Das intensive Training auf dem effektivsten Trainingsgerät der Welt aktiviert mehr als 400 Muskeln, erreicht sogar die Tiefenmuskulatur, verbrennt jede Menge Kalorien und verbessert Koordination, Beweglichkeit und Balance.

Für wen ist bellicon®JUMPING geeignet?

Grundsätzlich ist bellicon®JUMPING für alle geeignet, ob jung oder alt, Anfänger oder fortgeschrittene Sportler und Sportlerinnen. Bei einer Schwangerschaft sowie akuten Knie- oder Rückenproblemen sollte der hochintensive Kurs jedoch nicht besucht werden.

Wer es etwas ruhiger angehen möchte, kann sich für einen der zwei angebotenen bellicon®HEALTH Einsteigerkurse anmelden. Beginn: Montag, den 12.06.23 um 20 Uhr (4 Termine) und Mittwoch, den 14.06.23 um 20 Uhr (4 Termine).

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Anmeldungen auch online möglich

bellicon® HEALTH ist ein gesundheitsorientierter Kurs auf den runden Premiumtrampolinen von bellicon. Durch federnde, wippende oder schwingende Bewegungen und Sprünge auf den weichen Trampolinen wird die Durchblutung und Ernährung der Muskulatur und Gelenke angeregt, das Nervensystem stimuliert, Stress abgebaut, der Stoffwechsel aktiviert und der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt. Balance- und Koordinationsübungen auf dem instabilen Untergrund des Trampolins stärken die Tiefenmuskulatur, den Beckenboden, schulen den Gleichgewichtssinn und das Zusammenspiel zwischen Nerven, Gelenken und Muskulatur.

So wirkt regelmäßiges, planvolles und zielgerichtetes Training auf dem Trampolin schnell und effektiv gegen Rückenschmerzen, Verspannungen, Haltungsschäden, Gelenkbeschwerden, Beckenbodenschwäche, Arthrose, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Probleme und Stress. bellicon HEALTH eignet sich für Menschen, die durch ein sanftes Training ihren gesamten Körper stärken und aktiv bleiben wollen.

Anmeldungen sind unter www.sv-nordenham.de (Onlinebuchung) oder telefonisch unter 04731/ 24008 möglich.

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